30 marca

[...] Jamesa i Dwyane'a Wade'a, którzy zdobywali średnio minimum 20 punktów i 6 asyst Jak 14 kwietnia podał serwis Yahoo! Sports i potwierdzili to dziennikarze z Chicago, 30 marca podczas meczu przeciwko Phoenix Suns doszło do konfrontacji fizycznej pomiędzy Del Negro, a Johnem Paxsonem, wiceprezydentem klubu. Paxson był zdenerwowany na trenera, [...]

To tak jak u mnie: wysuszenie na 30 marca a potem dalej! Ty masz kontakty z zawodnikami i wiesz co masz robić i dlaczego. Dla mnie niepojęte jest wysuszenie się na 2 tygodnie przed startem aby później nawodniać się na 2 dni przed! Brak owłosienia na klatce - taka genetyka? Golenie przed zawodami dla kulturysty to nic przyjemnego - a i pierwszy [...]

ŚR - 30 marca - Dzień Nietreningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: MHP Dren - 1 kaps na czczo o3 - po 1 kaps do każdego posiłku 1. Jajka na miękko (5) + chleb razowy 2. Whey z owsianymi 3. Filet z indyka z warzywami + oliwa 4. j/w 5. Makrela wędzona 6. Twaróg półtłusty + oliwa Dzień cholernie zalatany, nie miałem czasu ani gotować ani jeść, więc łapałem [...]

Poniedziałek 30. marca DNT Uwagi: Przygnieciony krążkiem 10 kg paznokieć boli jak cholera. Domsy w tyłku po wczorajszym treningu uniemożliwiają siadanie na toalecie :)) Jest dobrze %-) Warzywa: pomidorki, roszponka, rukola, papryka żółta Napoje: woda, kawa, herbata zielona, melisa, pokrzywa [...]

30 marca 2015 Trening Plecy, biceps 3x10-12 1. Podciąganie na piłce/z gumą 7x/7x/7x 6x/6x/6x 5x/6x/6x 2a. Wiosło sztangą 10x20kg/10x25kg/10x25kg 10x15kg/10x20kg/10x20kg 10x15kg/12x15kg/12x15kg 2b. Wiosło hantelkami 10x5kg/10x7,5kg/10x7,5kg (na jedną rękę) 10x5kg/10x5kg/8x7,5kg (na jedną rękę) 10x5kg/10x5kg/10x5kg (na jedną rękę) 3a. Wiosło [...]

Ja się cieszę i czekam z niecierpliwością do 30 marca! Dopiero 30 marca?! Ja myślałem, że wcześniej.. Jaa to długo jeszcze trzeba czekać

[...] oraz 2/3 grudnia (*) * terminy meczów 5 i 6 kolejki będą uzależnione od terminów meczów zespołów uczestniczących w rozgrywkach UEFA. FAZA PUCHAROWA: 1/4 finału- 24/25 marca i 29/30 marca 1/2 finału – 14/15 kwietnia i 21/22 kwietnia Finał – 12/13 maja i ew. 25/26 maja No no no to będzie ciekawie wręcz bardzo ciekawie

biedronka (30 marca - 6kwietnia) -20% ceny na wybrane ryby wędzone i marynowane w plastrach (łosoś, pstrąg, makrela) /SFD/Images/2016/3/30/12e53857a6d34a49b644e8b9120d6a98.jpg łopatka wieprzowa 7,99 zł/kg filet z tołpygi ze skórą 24,90 zł/kg mandarynki 2,99 zł/kg banany 4,69 zł/kg mrożonka - mieszanka chińska 3,25 zł (750 g) ogórek szklarniowy [...]

[...] Płn. 9 października 2004: Austria - Polska Anglia - Walia Azerbejdżan - Irlandia Płn. 13 października 2004: Walia - Polska Irlandia Płn. - Austria Azerbejdżan - Anglia 26 marca 2005: Polska - Azerbejdżan Walia - Austria Anglia - Irlandia Płn. 30 marca 2005: Polska - Irlandia Płn. Austria - Walia Anglia - Azerbejdżan 4 czerwca 2005: Azerbejdżan [...]

Czwartek, 29. marca 2018 - DT Napoje: ok 2l wody, 2x kawa, 1x melisa Warzywa: kalarepa, marchew, pieczarki, natka pietruszki Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: siłownia Trening B – Plecy + nogi przód 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 5x10 12kg/14kg/16kg/18kg/20kgP 8kg/12,5kg/15kg/17,5kg/15kg [...]

Final Four na żywo w Polsacie Sport: sobota 29. marca 14.00 - Studio Final Four Ligi Mistrzów 15.10 - Dinamo Tattransgaz Kazań - PGE Skra Bełchatów (także w Polsacie otwartym) 17.15 - Studio Final Four LM 18.10 - Copra Piacenza - Sisley Treviso niedziela 30. marca* 10.30 - Studio Final Four LM 11.30 - mecz o III miejsce 13.30 - Studio Final Four [...]

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

GP Malezji Typowanie zwycięzcy kwalifikacji: do soboty 29 marca, do godziny 09:00 Typowanie podium wyścigu i kierowcy z najlepszym czasem okrążenia: do niedzieli 30 marca, do godziny 10:00 ^^PROSZĘ O PODAWANIE SWOICH TYPÓW W JEDNYM POŚCIE, DZIĘKUJĘ.

niedziela 30 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7a711d354874cc1a4bffa83583f64fa.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna 2 szkl., pokrzywa Warzywa: cebula, czosnek, ogórek kiszony Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: wolne (w ramach [...]

Widze ze prowo nie zadziałało nikt nie zauwazyl ze wpisalem jedno cwiczenie w trening TRENING 30 MARCA GODZINA OKOLO 14;30 1.MARTWY CIAG NA UGIETYCH NOGACH 30 x 10 40 x 10 50 x 8 60 x 6 65 x 6 ELEGANCKO NIC DODAC NIC UJAC 2.WYKROKI ZE SZTANGĄ NA BARKACH 20 kg x 6 20 x 6 20 x 6 20 x 6 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK SKOS DODATNI 10 kg x 10 12 x 10 14 [...]

30 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/bL3T8wB.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/AltU0Zf.png Aparat niby mam ale coś się stało z nim i nie daje się robić zdjęć... o.O Dlatego nie dodaje teraz ich - po prostu nie mam :/ http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN [...]

30 marca PONIEDZIAŁEK TRENING Rano po śniadaniu godz. 9.00 rozgrzewka: 0a. pompki zwykłe 1x10 ALE JAKOŚ CIĘŻKO SZŁO 1. Wyciskanie sztangi płasko 4x8-10 (1min) r:20/30kg x 15/35kg x 12/40kg x 8/42,5kg x 6/ 45 kg x 388-O 20/30/35/40 kg x 6/x5/x4 Ale progres. Sama siebie zaskoczyłam. Nawet się nie spodziewałam bo popki na rozgrzewce mi nie szły [...]

31.kolejka: 29 marca 2014 18:00 Bologna FC - Atalanta Bergamo 20:45 AC Milan - Chievo Verona 30 marca 2014 12:30 US Sassuolo - AS Roma 15:00 FC Torino - Cagliari Calcio 15:00 Sampdoria Genua - ACF Fiorentina 15:00 SS Lazio Rzym - FC Parma 15:00 Hellas Werona - FC Genoa 1893 20:45Napoli - Juventus Turyn 31 marca 2014 19:00 Udinese Calcio - Catania [...]

29 marca 2014 18:00 Bologna FC - Atalanta Bergamo 0:1 20:45 AC Milan - Chievo Verona 2:1 30 marca 2014 12:30 US Sassuolo - AS Roma 0:2 15:00 FC Torino - Cagliari Calcio 1:1 15:00 Sampdoria Genua - ACF Fiorentina 1:2 15:00 SS Lazio Rzym - FC Parma 1:3 15:00 Hellas Werona - FC Genoa 1893 0:1 20:45Napoli - Juventus Turyn 1:2 31 marca 2014 19:00 [...]

29 marca 2014 18:00 Bologna FC - Atalanta Bergamo 1:1 20:45 AC Milan - Chievo Verona 2:1 30 marca 2014 12:30 US Sassuolo - AS Roma 0:2 15:00 FC Torino - Cagliari Calcio 1:0 15:00 Sampdoria Genua - ACF Fiorentina 1:1 15:00 SS Lazio Rzym - FC Parma 2:1 15:00 Hellas Werona - FC Genoa 1893 2:1 20:45 Napoli - Juventus Turyn 1:1 31 [...]